失去自我怎么找回来感情中

一个短信挽回出轨男人，失去自我怎么找回来感情中，最后一次吵架让他不堪重负，对他而言，

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婚外情，这是婚姻中经历的莫名的伤痛。,生活单调，见识收到局限，,我是在一年以后才知道他有家庭的，还有孩子，我很恨，恨他的欺骗。